Full-Body Workout & Kettlebell-Training: Das Power-Doppelpack für eine tolle Figur! Unvergleichlich effektiv - und ohne Vorkenntnisse zu lernen: Das ist Kettlebell-Training. Bei diesem "Wunderworkout" werden gleich mehrere Fitness-Komponenten gleichzeitig trainiert:-Core-Training - für eine feste, schlanke Körpermitte-Herz-Kreislauf Training-Kraft & Ausdauer -Beweglichkeit & Koordination Fitness-Experte Robert Jurlina kombiniert für sein Figur-Booster Programm die besten, wirkungsvollsten Kettlebell-Übungen mit einem Power-Workout für den ganzen Körper. Funktional, alltagstauglich und leicht zu lernen - das Ergebnis: Figur in Bestform!

Über den Autor

Herz-Kreislauf Training
-

Inhaltsverzeichnis

Beweglichkeit & Koordination

Fitness-Experte Robert Jurlina kombiniert für sein Figur-Booster Programm die besten, wirkungsvollsten Kettlebell-Übungen mit einem Power-Workout für den ganzen Körper. Funktional, alltagstauglich und leicht zu lernen - das Ergebnis: Figur in Bestform!

Klappentext

Full-Body Workout & Kettlebell-Training:
Das Power-Doppelpack für eine tolle Figur!

Das Comeback der Kugelhantel: Nicht ohne Grund erfährt das Training mit der Kettlebell zur Zeit einen absoluten Boom - denn mit diesem Wunderworkout werden gleich mehrere Fitness-Komponenten gleichzeitig trainiert:

- Core-Training - für eine feste, schlanke Körpermitte
- Herz-Kreislauf Training
- Kraft & Ausdauer
- Beweglichkeit & Koordination

Fitness-Experte Robert Jurlina kombiniert für sein Figur-Booster Programm die besten, wirkungsvollsten Kettlebell-Übungen mit einem Power-Workout für den ganzen Körper. Funktional, alltagstauglich und leicht zu lernen - das Ergebnis: Figur in Bestform!

Bewerten