CD + DVD
Workout Coach: Aerobic
Training für zu Hause
Special Interest

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Workout Coach: Aerobic

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Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche DVD - Programm enthält Übungen für die Muskelgruppen, die die Wirbelsäule unterstützen. Dazu gehören Bauchmuskeln, Pomuskeln, Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskeln. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das CD - Angebot unterstützt die aerobischen Übungen mit fachgerecht gemixter Musik, die sich in Warm Up - Cardio und Cool Down aufteilt.


DVD & CD BIETEN DAS RUNDUM ? AEROBIC -PAKET FÜR AKTIVES KÖRPERBEWUSSTSEIN UND RÜCKENAUFBAU! GESUNDHEITSFÖRDERNDES KONZEPT MIT FACHGERECHTEN ÜBUNGEN FÜR MUSKELGRUPPEN ZUR FESTIGUNG DER WIRBELSÄULE AUF DVD SOWIE EIN SPEZIELLES AEROBIC PROGRAMM MIT WARM UP, CARDIO UND COOL DOWN AUF CD! Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche DVD – Programm enthält Übungen für die Muskelgruppen, die die Wirbelsäule unterstützen. Dazu gehören Bauchmuskeln, Pomuskeln, Oberschenkelmuskeln und natürlich die Rückenmuskeln. Trainiert wird ein schonendes Alltagsverhalten durch richtiges Sitzen, Bücken, Heben und Tragen. Das CD ? Angebot unterstützt die aerobischen Übungen mit fachgerecht gemixter Musik, die sich in Warm Up ? Cardio und Cool Down aufteilt. Trackliste: 1.UPSIDE DOWN (110 BPM) 2.57 2.THIS IS THE NIGHT (120 BPM) 3.12 3.FAMILY AFFAIR (124 BPM) 3.05 4.TIGHTEN UP (127 BPM) 2.56 5.SUPER FREAK (132 BPM) 2.37 6.FANTASTIC VOYAGE (126 BPM) 3.50 7.SHAKE YOUR GROOVE

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