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Komplette Schwangerschaftsfitness, 2 DVDs

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Komplette Schwangerschaftsfitness, 2 DVDs

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Produktbeschreibung

WORKOUT-PROGRAMM FÜR DIE ZEIT WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT : Erin OBrien, selbst 7 Monate schwanger, führt Sie durch ein 40-minütiges Workout-Programm mit einem fettverbrennenden Cardio-Teil, Muskel- Toning, Krafttraining und spannungslösenden Stretching-Übungen. Ebenfalls auf der DVD befindet sich ein 20-minütiges Partner-Workout, das Erin OBrien mit ihrem Ehemann, dem Schauspieler James Denton (Desperate Housewives), vorführt. WORKOUT-PROGRAMM FÜR DIE ZEIT NACH DER SCHWANGERSCHAFT: Nehmen Sie Ihre Fitnessroutine langsam wieder auf mit Erin OBriens drei erfrischenden Workouts. Kräftigen Sie in nur 15 Minuten pro Tag Ihren Rücken, Ihre Bauchmuskeln, Ihr Gesäß, Ihre Schenkel und Ihre Hüfte. Mit einem Bonus-Teil sanfter erster Stretching-Übungen führt Erin OBrien Sie von Ihren ersten Workout-Übungen zu einem Workout bis zu einem Jahr nach der Geburt.