Autor/Autorin: Megan Logan
Megan Logan studierte klinische Sozialarbeit an der Florida State University. Seit über 20 Jahren ist sie in der therapeutischen Beratung sowie in Hospizprogrammen und Mental Health Zentren tätig. Sie ist auf die Behandlung diverser psychischer Störungen und Krankheiten spezialisiert und greift auf eine große Vielfalt an Behandlungsmethoden zurück, wie die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie oder EMDR. In ihrer Praxis in Florida weist sie Menschen seit mehr als 10 Jahren einen Weg aus Trauma, Verlust und seelischer Krankheit.
https://www.meganloganlcsw.com/
Übersetzung von: Alexandra Baisch
Nach mehreren Jahren in Frankreich lebt und arbeitet Alexandra Baisch inzwischen in München. Sie übersetzt Romane und Sachbücher aus dem Französischen, Englischen und Spanischen und unterrichtet darüber hinaus im Masterstudiengang für literarisches Übersetzen.
Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan!
Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun? Mit diesem interaktiven Journal führt uns die Therapeutin und Bestseller-Autorin Megan Logan durch die Höhen und Tiefen des Lebens und bietet 52 Wochen reich an Tipps, kreativen Übungen und Reflexionsfragen. Ihre umfassenden Kenntnisse aus der Positiven Psychologie und der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie helfen uns, eine bessere Beziehung zu uns selbst aufzubauen und Selbstliebe zu schulen. Wir lernen:
- uns selbst Pausen zu erlauben
- Selbstvertrauen zu schulen
- mit Wut und Abneigung zu arbeiten
- unsere Herzen zu öffnen
- auf unsere Intuition zu vertrauen
- Furcht loszulassen
- uns vom Wunsch nach Perfektion freizumachen
- Beziehungen zu vertiefen
- spielerisch zu sein und ein freudvolles Leben zu führen
Je nachdem, welche Jahreszeit aktuell herrscht, kann das Buch individuell begonnen und bearbeitet werden. So lernen wir, gerade im Winter auf uns zu achten und den Fokus auf die Ruhe zu legen, während der Frühling optimal dafür geeignet ist, neue Perspektiven, Manifestationen und Träume erwachen zu lassen. Der Sommer richtet sich auf die Erkundung, das menschliche Miteinander und die Körperakzeptanz. Der Herbst verrät uns alles Wichtige rund um Traditionen, Dankbarkeit und Resilienz.
Wunderschön illustriert ist dieses bunte Journal das ideale Selbstliebe-Handwerkszeug für das ganze Jahr!
Megan Logan studierte klinische Sozialarbeit an der Florida State University. Seit über 20 Jahren ist sie in der therapeutischen Beratung sowie in Hospizprogrammen und Mental Health Zentren tätig. Sie ist auf die Behandlung diverser psychischer Störungen und Krankheiten spezialisiert und greift auf eine große Vielfalt an Behandlungsmethoden zurück, wie die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie oder EMDR. In ihrer Praxis in Florida weist sie Menschen seit mehr als 10 Jahren einen Weg aus Trauma, Verlust und seelischer Krankheit.https://www.meganloganlcsw.com/
Nach mehreren Jahren in Frankreich lebt und arbeitet Alexandra Baisch inzwischen in München. Sie übersetzt Romane und Sachbücher aus dem Französischen, Englischen und Spanischen und unterrichtet darüber hinaus im Masterstudiengang für literarisches Übersetzen.
Über den Autor
Megan Logan studierte klinische Sozialarbeit an der Florida State University. Seit über 20 Jahren ist sie in der therapeutischen Beratung sowie in Hospizprogrammen und Mental Health Zentren tätig. Sie ist auf die Behandlung diverser psychischer Störungen und Krankheiten spezialisiert und greift auf eine große Vielfalt an Behandlungsmethoden zurück, wie die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie oder EMDR. In ihrer Praxis in Florida weist sie Menschen seit mehr als 10 Jahren einen Weg aus Trauma, Verlust und seelischer Krankheit.
https://www.meganloganlcsw.com/
Klappentext
Lerne wahre Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz mit dem praktischen Workbook der Bestseller-Autorin und Therapeutin Megan Logan!
Du möchtest dir endlich selbst etwas Gutes tun? Mit diesem
interaktiven Journal
führt uns die
Therapeutin
und Bestseller-Autorin Megan Logan durch die
Höhen und Tiefen des Lebens
und bietet
52 Wochen
reich an
Tipps
,
kreativen Übungen
und
Reflexionsfragen
. Ihre umfassenden Kenntnisse aus der
Positiven Psychologie
und der
Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie
helfen uns, eine
bessere Beziehung zu uns selbst
aufzubauen und Selbstliebe zu schulen. Wir lernen:
- uns selbst Pausen zu erlauben
- Selbstvertrauen zu schulen
- mit Wut und Abneigung zu arbeiten
- unsere Herzen zu öffnen
- auf unsere Intuition zu vertrauen
- Furcht loszulassen
- uns vom Wunsch nach Perfektion freizumachen
- Beziehungen zu vertiefen
- spielerisch zu sein und ein freudvolles Leben zu führen
Je nachdem, welche
Jahreszeit
aktuell herrscht, kann das Buch
individuell
begonnen und bearbeitet werden. So lernen wir, gerade im Winter auf uns zu achten und den Fokus auf die Ruhe zu legen, während der Frühling optimal dafür geeignet ist, neue Perspektiven, Manifestationen und Träume erwachen zu lassen. Der Sommer richtet sich auf die Erkundung, das menschliche Miteinander und die Körperakzeptanz. Der Herbst verrät uns alles Wichtige rund um Traditionen, Dankbarkeit und Resilienz.
Wunderschön illustriert ist dieses bunte Journal das ideale Selbstliebe-Handwerkszeug für das ganze Jahr!
- Kombination aus kreativem Workbook und fundiertem Selbstfürsorge-Ratgeber
- Megan Logan ist erfahrene Therapeutin mit eigener Praxis
- Gesamtauflage Megan Logan: über 400.000 verkaufte Exemplare; Lizenz in 20 Länder verkauft
- Kaufimpuls: »Ich möchte mir selbst etwas Gutes tun und mich auf kreative Weise weiterentwickeln.«
