Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur. Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind. Den Körper sanft und gezielt modellieren, ohne Muskelpakete zu bekommen.
Regelin, Petra
Petra Regelin ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und ausgebildete Journalistin. Sie ist Referentin für Fitness und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes in Frankfurt und Fitness-Expertin für das Magazin "BRIGITTE". Sie entwickelt Bewegungsprogramme, berät Vereine und Verbände und kozipiert und leitet Aus- und Fortbildungen. Petra Regelin ist Buchautorin und hat zahlreiche Beiträge in Fachzeitschriften und Publikumsmagazinen veröffentlicht. Sie hat langjährige Unterrichtserfahrung in Fitnesskursen und im Gesundheitssport.
Über den Autor
Petra Regelin ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und ausgebildete Journalistin. Sie ist Referentin für Fitness und Gesundheitssport des Deutschen Turner-Bundes in Frankfurt und Fitness-Expertin für das Magazin "BRIGITTE". Sie entwickelt Bewegungsprogramme, berät Vereine und Verbände und kozipiert und leitet Aus- und Fortbildungen.
Petra Regelin ist Buchautorin und hat zahlreiche Beiträge in Fachzeitschriften und Publikumsmagazinen veröffentlicht. Sie hat langjährige Unterrichtserfahrung in Fitnesskursen und im Gesundheitssport.
Klappentext
Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur ·¿Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind ·¿Bodystyling: den Körper sanft und gezielt modellieren · Programme für Fitness und Wohlbefinden.
