Pressesprecher sagt:
"Wer Atmung, Stimme und Artikulation verbessern will, findet in dem Buch eine Menge nützlicher Hinweise zur Selbsthilfe."
AUTOR: Eva Loschky
Eva Loschky hat Gesang studiert und Bühnenerfahrung gesammelt, bevor sie sich als Logopädin auf die Suche nach neuen Möglichkeiten des körperverbundenen Stimmtrainings machte. Sie bietet seit vielen Jahren Coachings und Workshops zur Loschky-Methode® an, die sowohl von ihren KlientInnen als auch von der logopädischen Fachwelt begeistert aufgenommen wird.
Den richtigen Ton treffen, gehört werden, überzeugen
Das effiziente Training für unser wichtigstes Ausdrucksmittel: die Stimme.
Eine Stimme kann monoton oder ausdrucksstark, piepsig oder angenehm sein. Wie gut sie in den Ohren anderer klingt, bestimmt wesentlich, wie gut wir ankommen. Alltagstauglich und lustbetont führt die Loschky-Methode im Ganzkörpertraining zur belastbaren, wohlklingenden Stimme, die überzeugt. Mit rasch erlernbaren Übungen zu schnell hörbaren Erfolgen: beruflich wie privat.
Mit Tipps für die wirkungsvolle Stimmpflege.
Ihre Stimme braucht Unterstützung für die Anforderungen im Berufsleben? Sie möchten Ihr eigenes Ausdruckspotenzial erweitern? Sie suchen die Kraft Ihrer Stimme beim Singen oder Sprechen? - Die Loschky-Methode vermittelt alle Grundelemente einer effektiven Stimmtechnik. Dieses maßgeschneiderte Stimmtraining hat Ihnen viel zu bieten:
Finden Sie Ihre authentische Stimme. Diese Stimme ist zuverlässig im Körper verankert und deshalb klangvoll, kräftig und belastbar. Die Loschky-Methode basiert auf Kraft aufbauenden und spannungsl ösenden Körperaktionen, die Sie mühelos in alltägliche Situationen des Privat- und Berufslebens integrieren und deren Wirkung Sie sofort spüren können: Sie ruhen in sich selbst und handeln souverän, Ihre Stimme trägt Ihr Anliegen sicher hinaus in die Welt. Sie werden gehört.
Lernen Sie auf neuartige Weise, Elemente des Beckenbodentrainings mit dem Einsatz der Stimme zu kombinieren. Sie erfahren sinnlich und direkt, wie Sie die Aktivität des Muskelnetzes Beckenboden für das Sprechen und Singen aufbauen müssen. Sie lernen, wie Sie in den kleinen Einatempausen während des Sprechens diese Beckenbodenspannung wieder lösen. Mit der Kraft dieses Muskelnetzes schicken Sie Ihre Stimme nach draußen, mit der Entspannung und Öffnung des Beckenraumes für den Einatem kehren Sie in Ihre Mitte, zum Ursprung Ihrer Kraft zurück.
Erleben Sie den lebendigen Wechsel von Anspannen und Loslassen des Beckenbodens im direkten Stimmalltag. Neben dem großen Effekt für Ihre Stimme sorgen Sie damit gleichzeitig für gute Stimmung (ein aktiver Beckenboden wirkt wie eine Hormonpumpe) und für Ihre Gesundheit (ein kraftvoller Beckenboden stärkt Ihre Aufrichtung).
Entdecken Sie eine Fülle zuverlässiger Körperanker für die Entwicklung Ihres stimmlichen und persönlichen Potenzials.
Die Loschky-Methode zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Bauchmuskulatur beim Sprechen korrekt einsetzen, welche Funktion Flanken und Brustkorb für Ihre Stimme haben, wie Sie Ihren Klangraum Mund befreien können und gleichzeitig zu einem flexiblen Stand finden. Sie lädt Sie ein, Ihre eigenen stimmigen Körperanker zu entdecken.
Werden Sie achtsam für die Auswirkungen emotionaler Körper- und Atemmuster auf die Stimme. Sie erfahren, wie Emotionen, Stress und Schmerzen Ihre Stimme verändern und finden mit der Stimme den körperlichen Weg zurück in »Ihr Reich der Mitte«. Sie erwerben Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in schwierigen Situationen. Gleichzeitig zeigt Ihnen die Methode den Weg zu mehr emotionalem Ausdruck.
Das Besondere der Loschky-Methode ist also ein »stimmvolles Körpertraining«: die Verbindung von klarer, einfacher und konkreter muskulärer Arbeit mit dem Sprechen im alltäglichen Leben.
Sie erfahren, was Sie körperlich tun müssen, wenn Sie Ihre Stimme erheben möchten und gewinnen dadurch sinnliche und stimmige Präsenz. Denn wer gut klingt, kommt gut an!
Einstimmung
Solange ich denken kann, spielen Musik und Tanz, Singen und Bewegung eine große Rolle in meinem Leben. Als Jugendliche beglückte es mich zutiefst, wenn ich in der Kirche ein Solo singen durfte und der Klang meiner Stimme widerhallte.
Nach einem kurzen Ausflug in die Welt der Wissenschaft begann ich ein Gesangsstudium an der Musikhochschule in Berlin. Doch je mehr ich mich mit Gesangstechnik befasste, desto schlechter sang ich. Meine sängerische Unbekümmertheit verschwand und mit ihr das Glücksgefühl beim Singen. Gleichzeitig folgte ich meiner Bewegungsfreude, die mich über Eutonie, Karate, Modern Dance und Yoga in viele verschiedene Körperrichtungen und -ausbildungen lockte. Als Darstellerin der »Maulwerke« von Dieter Schnebel konnte ich schließlich Bewegung, Atem und Stimme auf der Bühne kombinieren.
Damit war der Grundstein für meine Methode gelegt: Ich suchte nach einem mit der Stimme unmittelbar verbundenen Körpertraining. Ich fand auf der einen Seite sehr gute, aber tonlose Körperarbeit und auf der anderen Seite körperlich ungenaue Stimmarbeit. Die Logopädieausbildung unterstützte meinen physiologischen Forschungsdrang, umfasste aber das praktische Know-how für eine zuverlässige Stimmtechnik nicht im ausreichenden Maß und ließ die Sängerstimme unberücksichtigt. Ich machte mich auf den Weg, auf eine
stimmliche Entdeckungsreise nach dem Motto »die Guten ins Töpfchen, die Schlechten ins Kröpfchen«: Ich kombinierte physiologisch richtige Ideen aus Körpertrainings mit Stimmgebung und entwickelte daraus Übungen, die direkt im Alltag durchführbar sind - die Loschky-Methode war geboren.
Im vorliegenden Buch finden Sie mein Basistraining für eine körperverbundene, klangvolle Stimme. Ich möchte Sie einladen, mit mir auf eine stimmliche Entdeckungsreise zu gehen:
Treffen wir unterwegs auf Sehenswürdigkeiten, werde ich Sie darauf aufmerksam machen und sie Ihnen erklären - so lernen Sie den Schatz der physiologischen Körpervorgänge kennen.
Sie werden auf der Reise jeden Tag genügend Zeit haben für körperliche Regeneration und Aktivität - das beinhalten die Übungen. Wann immer dieses Angebot auftaucht, sollten Sie gleich mitmachen, um davon zu profitieren.
Am Abend werden Sie die ein oder andere Geschichte von Mitreisenden hören - dafür stehen die Beispiele.
An jedem Tag Ihrer Reise werden Sie eine abwechslungsreiche Mischung meiner Angebote erleben - so erklärt sich der Aufbau des Buches.
Ich wünsche Ihnen viel Spaß auf Ihrer stimmlichen Entdeckungsreise und freue mich auf Ihren Reisebericht!
Eva Loschky
Die Stimme -
das unbekannte Phänomen
Ihre Stimme ist auf der einen Seite ein rein physikalisches Phänomen, eine Schwingung Ihrer Stimmlippen, die 100- bis 1000-mal in der Sekunde stattfindet. In der Umgangssprache nennt man die Stimmlippen Stimmbänder. Dieser Ausdruck ist falsch, weil die Stimmbänder erst zusammen mit Muskulatur, Bindegewebe, Nerven, Gefäßen und verschieblicher umhüllender Schleimhaut die schwingende Einheit der Stimmlippen bilden. Stellen Sie sich Ihre Stimmlippen wie die Lippen Ihres Mundes vor, nur viel kleiner - sie sind anderthalb bis zwei Zentimeter lang - und weiß. Der Ton, der durch die Schwingungen der Stimmlippen erzeugt wird, entwickelt seinen individuellen Klang, seine spezielle Klangfarbe im Wesentlichen durch die Form Ihres Rachen- und Mundraumes. Ihre Stimme wird dadurch einmalig und ist so einzigartig, dass in der Kriminalistik über die Stimme Ihre Person identifiziert werden kann.
Auf der anderen Seite ist die Stimme Ihr wichtigstes Ausdrucksmittel. Über die Stimme schwingt Ihre innere Welt nach außen in die Welt des Zuhörers und vermittelt neben der inhaltlichen Aussage Ihre individuelle Stimmung. Ihre Stimme spiegelt immer Ihr vegetativ-emotionales Innenleben - ob Sie es wollen oder nicht. Die Stimme Ihres Gesprächspartners teilt Ihnen etwas über dessen Stimmung mit und hilft Ihnen, diesen Menschen zu verstehen. Manchmal ist »die Stimmung richtig gut«, ein anderes Mal leiden Sie unter der »schlechten Stimmung« und sind froh, wenn sich die Atmosphäre wieder lichtet.
Den richtigen Ton treffen, gehört werden, überzeugennnDas effiziente Training für unser wichtigstes Ausdrucksmittel: die Stimme.nnEine Stimme kann monoton oder ausdrucksstark, piepsig oder angenehm sein. Wie gut sie in den Ohren anderer klingt, bestimmt wesentlich, wie gut wir ankommen. Alltagstauglich und lustbetont führt die Loschky-Methode im Ganzkörpertraining zur belastbaren, wohlklingenden Stimme, die überzeugt. Mit rasch erlernbaren Übungen zu schnell hörbaren Erfolgen: beruflich wie privat.nnMit Tipps für die wirkungsvolle Stimmpflege.nn
"Wer Atmung, Stimme und Artikulation verbessern will, findet in dem Buch eine Menge nützlicher Hinweise zur Selbsthilfe." Pressesprecher
Eva Loschky hat Gesang studiert und Bühnenerfahrung gesammelt, bevor sie sich als Logopädin auf die Suche nach neuen Möglichkeiten des körperverbundenen Stimmtrainings machte. Sie bietet seit vielen Jahren Coachings und Workshops zur Loschky-Methode®an, die sowohl von ihren KlientInnen als auch von der logopädischen Fachwelt begeistert aufgenommen wird.
Ihre Stimme braucht Unterstützung für die Anforderungen im Berufsleben? Sie möchten Ihr eigenes Ausdruckspotenzial erweitern? Sie suchen die Kraft Ihrer Stimme beim Singen oder Sprechen? - Die Loschky-Methode vermittelt alle Grundelemente einer effektiven Stimmtechnik. Dieses maßgeschneiderte Stimmtraining hat Ihnen viel zu bieten:nFinden Sie Ihre authentische Stimme. Diese Stimme ist zuverlässig im Körper verankert und deshalb klangvoll, kräftig und belastbar. Die Loschky-Methode basiert auf Kraft aufbauenden und spannungsl ösenden Körperaktionen, die Sie mühelos in alltägliche Situationen des Privat- und Berufslebens integrieren und deren Wirkung Sie sofort spüren können: Sie ruhen in sich selbst und handeln souverän, Ihre Stimme trägt Ihr Anliegen sicher hinaus in die Welt. Sie werden gehört.nLernen Sie auf neuartige Weise, Elemente des Beckenbodentrainings mit dem Einsatz der Stimme zu kombinieren. Sie erfahren sinnlich und direkt, wie Sie die Aktivität des Muskelnetzes Beckenboden für das Sprechen und Singen aufbauen müssen. Sie lernen, wie Sie in den kleinen Einatempausen während des Sprechens diese Beckenbodenspannung wieder lösen. Mit der Kraft dieses Muskelnetzes schicken Sie Ihre Stimme nach draußen, mit der Entspannung und Öffnung des Beckenraumes für den Einatem kehren Sie in Ihre Mitte, zum Ursprung Ihrer Kraft zurück.nErleben Sie den lebendigen Wechsel von Anspannen und Loslassen des Beckenbodens im direkten Stimmalltag. Neben dem großen Effekt für Ihre Stimme sorgen Sie damit gleichzeitig für gute Stimmung (ein aktiver Beckenboden wirkt wie eine Hormonpumpe) und für Ihre Gesundheit (ein kraftvoller Beckenboden stärkt Ihre Aufrichtung).nEntdecken Sie eine Fülle zuverlässiger Körperanker für die Entwicklung Ihres stimmlichen und persönlichen Potenzials.nDie Loschky-Methode zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Bauchmuskulatur beim Sprechen korrekt einsetzen, welche Funktion Flanken und Brustkorb für Ihre Stimme haben, wie Sie Ihren Klangraum Mund befreien können und gleichzeitig zu einem flexiblen Stand finden. Sie lädt Sie ein, Ihre eigenen stimmigen Körperanker zu entdecken.nWerden Sie achtsam für die Auswirkungen emotionaler Körper- und Atemmuster auf die Stimme. Sie erfahren, wie Emotionen, Stress und Schmerzen Ihre Stimme verändern und finden mit der Stimme den körperlichen Weg zurück in "Ihr Reich der Mitte". Sie erwerben Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in schwierigen Situationen. Gleichzeitig zeigt Ihnen die Methode den Weg zu mehr emotionalem Ausdruck.nDas Besondere der Loschky-Methode ist also ein "stimmvolles Körpertraining": die Verbindung von klarer, einfacher und konkreter muskulärer Arbeit mit dem Sprechen im alltäglichen Leben.nSie erfahren, was Sie körperlich tun müssen, wenn Sie Ihre Stimme erheben möchten und gewinnen dadurch sinnliche und stimmige Präsenz. Denn wer gut klingt, kommt gut an!nnEinstimmungnSolange ich denken kann, spielen Musik und Tanz, Singen und Bewegung eine große Rolle in meinem Leben. Als Jugendliche beglückte es mich zutiefst, wenn ich in der Kirche ein Solo singen durfte und der Klang meiner Stimme widerhallte.nNach einem kurzen Ausflug in die Welt der Wissenschaft begann ich ein Gesangsstudium an der Musikhochschule in Berlin. Doch je mehr ich mich mit Gesangstechnik befasste, desto schlechter sang ich. Meine sängerische Unbekümmertheit verschwand und mit ihr das Glücksgefühl beim Singen. Gleichzeitig folgte ich meiner Bewegungsfreude, die mich über Eutonie, Karate, Modern Dance und Yoga in viele verschiedene Körperrichtungen und -ausbildungen lockte. Als Darstellerin der "Maulwerke" von Dieter Schnebel konnte ich schließlich Bewegung, Atem und Stimme auf der Bühne kombinieren.nDamit war der Grundstein für meine Methode gelegt: Ich suchte nach einem mit der Stimme unmittelbar verbundenen Körpertraining. Ich fand auf der einen Seite sehr gute, aber tonlose Körperarbeit und auf der anderen Seite körperlich ung
Über den Autor
Eva Loschky hat Gesang studiert und Bühnenerfahrung gesammelt, bevor sie sich als Logopädin auf die Suche nach neuen Möglichkeiten des körperverbundenen Stimmtrainings machte. Sie bietet seit vielen Jahren Coachings und Workshops zur Loschky-Methode® an, die sowohl von ihren KlientInnen als auch von der logopädischen Fachwelt begeistert aufgenommen wird.
Klappentext
Den richtigen Ton treffen, gehört werden, überzeugen
Das effiziente Training für unser wichtigstes Ausdrucksmittel: die Stimme.
Eine Stimme kann monoton oder ausdrucksstark, piepsig oder angenehm sein. Wie gut sie in den Ohren anderer klingt, bestimmt wesentlich, wie gut wir ankommen. Alltagstauglich und lustbetont führt die Loschky-Methode im Ganzkörpertraining zur belastbaren, wohlklingenden Stimme, die überzeugt. Mit rasch erlernbaren Übungen zu schnell hörbaren Erfolgen: beruflich wie privat.
Mit Tipps für die wirkungsvolle Stimmpflege.
