Eine spannende Reise zu mehr Intimität und Nähe Unsere ersten Beziehungen prägen uns das ganze Leben lang. Ob wir unsere Eltern und frühen Bezugspersonen als zugewandt und liebevoll oder eher als distanziert oder gar abweisend erlebt haben – diese Erfahrungen wirken sich unter Umständen selbst heute noch auf unsere Partnerschaften aus. Die gute Nachricht ist: Selbst wenn unsere Kindheit nicht so ideal war – unser System ist darauf programmiert, wieder heil zu werden, weiß die erfahrene Traumatherapeutin Diane Poole Heller aus ihrer langjährigen Praxis. Dieses Buch hilft dabei, unsere ganz persönlichen Muster und Vermeidungsstrategien in Bezug auf Nähe herauszufinden und anhand vieler praktischer Übungen aufzulösen.
Rick Hanson, Neuopsychologe und Autor von Das resiliente Gehirn sagt:
»Man spürt Dr. Hellers seltene und bemerkenswerte Warmherzigkeit, Intelligenz und Erfahrung auf jeder Seite.«
Ronald D. Siegel, klinischer Psychologe und Autor von Achtsamkeit als Weg. sagt:
»Basierend auf ihrer jahrzehntelangen klinischen Erfahrung und wissenschaftlichen Arbeit stellt uns Dr. Heller eine Fülle klarer, praktischer Mittel zur Verfügung, die jeder anwenden kann, um seine Beziehungen zu verbessern und sein Leben zu bereichern.«
Richard Schwartz, Begründer des Internal Family Systems und Autor von IFS. Das System der Inneren Familie sagt:
»Klar und praktisch hilft Diane Poole Heller, unsere mächtigen inneren Beweggründe zu verändern und das Minenfeld zu entschärfen, das die Liebe für die meisten von uns darstellt.
David Grand, Psychotherapeut und Begründer und Autor von Brainspotting sagt:
»Ein ausgezeichneter Leitfaden zum Verständnis und zur Heilung von Bindungsmustern, der das Gehirn erforscht und das Herz gewinnt. Für Therapeuten wie interessierte Laien gleichermaßen wertvoll.«
Stan Tatkin, Psychotherapeut und Co-Autor von Liebe und Krieg in Paarbeziehungen sagt:
»Ein neues Standardwerk für Bindungstheorie. Diane Poole Heller leitet in einfacher Weise dazu an, dem eigenen Bindungsverhalten und den eigenen Fähigkeiten dazu auf den Grund zu gehen.«
Amy Weintraub, Gründerin von LifeForce Yoga sagt:
»Gute Nachrichten – wir alle können eine gesunde Paarbeziehung haben, selbst wenn wir größere Bindungsverletzungen erlebt haben. Dieses Buch ist unverzichtbare Lektüre. Halten Sie es jederzeit griffbereit.«
Autor/Autorin: Diane Poole Heller
Dr. Diane Poole Heller ist eine führende Expertin auf dem Gebiet der Traumatherapie mit einem Schwerpunkt auf Bindungsstörungen. Die Schülerin von Peter Levine gab die von ihm entwickelte Traumatherapie-Methode Somatic Experiencing als zertifizierte Trainerin über zwanzig Jahre lang weltweit in Kursen weiter. In den von ihr selbst entwickelten Ansatz DARe (Dynamic Attachment Re-Patterning Experience) lässt sie ihre inzwischen 30-jährige Erfahrung als Traumatherapeutin einfließen.
Eine spannende Reise zu mehr Intimität und NäheUnsere ersten Beziehungen prägen uns das ganze Leben lang. Ob wir unsere Eltern und frühen Bezugspersonen als zugewandt und liebevoll oder eher als distanziert oder gar abweisend erlebt haben – diese Erfahrungen wirken sich unter Umständen selbst heute noch auf unsere Partnerschaften aus. Die gute Nachricht ist: Selbst wenn unsere Kindheit nicht so ideal war – unser System ist darauf programmiert, wieder heil zu werden, weiß die erfahrene Traumatherapeutin Diane Poole Heller aus ihrer langjährigen Praxis. Dieses Buch hilft dabei, unsere ganz persönlichen Muster und Vermeidungsstrategien in Bezug auf Nähe herauszufinden und anhand vieler praktischer Übungen aufzulösen.
»Man spürt Dr. Hellers seltene und bemerkenswerte Warmherzigkeit, Intelligenz und Erfahrung auf jeder Seite.«|»Basierend auf ihrer jahrzehntelangen klinischen Erfahrung und wissenschaftlichen Arbeit stellt uns Dr. Heller eine Fülle klarer, praktischer Mittel zur Verfügung, die jeder anwenden kann, um seine Beziehungen zu verbessern und sein Leben zu bereichern.«|»Klar und praktisch hilft Diane Poole Heller, unsere mächtigen inneren Beweggründe zu verändern und das Minenfeld zu entschärfen, das die Liebe für die meisten von uns darstellt.|»Ein ausgezeichneter Leitfaden zum Verständnis und zur Heilung von Bindungsmustern, der das Gehirn erforscht und das Herz gewinnt. Für Therapeuten wie interessierte Laien gleichermaßen wertvoll.«|»Ein neues Standardwerk für Bindungstheorie. Diane Poole Heller leitet in einfacher Weise dazu an, dem eigenen Bindungsverhalten und den eigenen Fähigkeiten dazu auf den Grund zu gehen.«|»Gute Nachrichten – wir alle können eine gesunde Paarbeziehung haben, selbst wenn wir größere Bindungsverletzungen erlebt haben. Dieses Buch ist unverzichtbare Lektüre. Halten Sie es jederzeit griffbereit.«
Eine spannende Reise zu mehr Intimität und NäheUnsere ersten Beziehungen prägen uns das ganze Leben lang. Ob wir unsere Eltern und frühen Bezugspersonen als zugewandt und liebevoll oder eher als distanziert oder gar abweisend erlebt haben - diese Erfahrungen wirken sich unter Umständen selbst heute noch auf unsere Partnerschaften aus. Die gute Nachricht ist: Selbst wenn unsere Kindheit nicht so ideal war - unser System ist darauf programmiert, wieder heil zu werden, weiß die erfahrene Traumatherapeutin Diane Poole Heller aus ihrer langjährigen Praxis. Dieses Buch hilft dabei, unsere ganz persönlichen Muster und Vermeidungsstrategien in Bezug auf Nähe herauszufinden und anhand vieler praktischer Übungen aufzulösen.
»Man spürt Dr. Hellers seltene und bemerkenswerte Warmherzigkeit, Intelligenz und Erfahrung auf jeder Seite.« Rick Hanson, Neuopsychologe und Autor von Das resiliente Gehirn
Über den Autor
Dr. Diane Poole Heller ist eine führende Expertin auf dem Gebiet der Traumatherapie mit einem Schwerpunkt auf Bindungsstörungen. Die Schülerin von Peter Levine gab die von ihm entwickelte Traumatherapie-Methode Somatic Experiencing als zertifizierte Trainerin über zwanzig Jahre lang weltweit in Kursen weiter. In den von ihr selbst entwickelten Ansatz DARe (Dynamic Attachment Re-Patterning Experience) lässt sie ihre inzwischen 30-jährige Erfahrung als Traumatherapeutin einfließen.
Klappentext
Eine spannende Reise zu mehr Intimität und Nähe
Unsere ersten Beziehungen prägen uns das ganze Leben lang. Ob wir unsere Eltern und frühen Bezugspersonen als zugewandt und liebevoll oder eher als distanziert oder gar abweisend erlebt haben - diese Erfahrungen wirken sich unter Umständen selbst heute noch auf unsere Partnerschaften aus. Die gute Nachricht ist: Selbst wenn unsere Kindheit nicht so ideal war - unser System ist darauf programmiert, wieder heil zu werden, weiß die erfahrene Traumatherapeutin Diane Poole Heller aus ihrer langjährigen Praxis. Dieses Buch hilft dabei, unsere ganz persönlichen Muster und Vermeidungsstrategien in Bezug auf Nähe herauszufinden und anhand vieler praktischer Übungen aufzulösen.
• Glückliche Partnerschaft ist möglich
• Die Dynamik von Partnerschaften verstehen und den eigenen Verhaltensweisen auf die Schliche kommen
• Alte Bindungsmuster mithilfe vieler praktischer Übungen auflösen
• Diane Poole Heller ist Schülerin von Peter Levine und Pionierin im Bereich Traumatherapie
